Het geheim van een gezond hart

Een positieve kijk op het leven blijkt wonderen te doen voor het hart.

Mensen bij wie het glas altijd halfvol is hebben een betere cardiovasculaire gezondheid dan pessimisten.

Wetenschappers van de Universiteit van Illinois onderzochten 5100 volwassenen tussen de 45 en 84 jaar op hun bloeddruk, cholesterol, BMI, bloedsuikerspiegel, eetpatroon, lichamelijke activiteit en tabaksgebruik.

Daarnaast vulden ze vragenlijsten in waarmee hun mentale gezondheid en optimisme werd gemeten.

Hoe optimistischer deelnemers waren, hoe beter hun bloedsuikerspiegel en cholesterolniveau bleek te zijn. Daarnaast waren optimisten lichamelijk actiever, was hun BMI beter en rookten ze minder vaak.

Onderzoeker Rosalba Hernandez:
“Mensen die optimistisch door het leven gaan hebben maar liefst twee keer meer kans om in een ideale cardiovasculaire gezondheid te verkeren dan pessimistische mensen.”

 

De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in Health Behavior and Policy Review.