Een positieve kijk op het leven blijkt wonderen te doen voor het hart.

Mensen bij wie het glas altijd halfvol is hebben een betere cardiovasculaire gezondheid dan pessimisten.

Wetenschappers van de Universiteit van Illinois onderzochten 5100 volwassenen tussen de 45 en 84 jaar op hun bloeddruk, cholesterol, BMI, bloedsuikerspiegel, eetpatroon, lichamelijke activiteit en tabaksgebruik.

Daarnaast vulden ze vragenlijsten in waarmee hun mentale gezondheid en optimisme werd gemeten.

Hoe optimistischer deelnemers waren, hoe beter hun bloedsuikerspiegel en cholesterolniveau bleek te zijn. Daarnaast waren optimisten lichamelijk actiever, was hun BMI beter en rookten ze minder vaak.

Onderzoeker Rosalba Hernandez:
“Mensen die optimistisch door het leven gaan hebben maar liefst twee keer meer kans om in een ideale cardiovasculaire gezondheid te verkeren dan pessimistische mensen.”

 

De resultaten van het onderzoek zijn gepubliceerd in Health Behavior and Policy Review.

Categorieën

Maatregelen RIVM per 2 februari 2021

We hebben allemaal, gaan we vanuit, meegekregen wat de nieuwe maatregelen zijn die in ieder geval tot begin maart gaan duren. Heel in het kort komen die er op neer dat er ongeveer niets mag, behalve dat een deel van de kinderen naar school mag. Het laatste nieuw De...

Covid update 12 januari 2021

Maatregelen van de overheid per 12 januari 2021 Het kabinet heeft besloten om alsnog de contact-beperking te verlengen tot 09-02-2021.Alle bedrijven en instanties die niet strict noodzakelijk zijn qua dagelijkse behoeften moeten tijdelijk hun diensten opschorten. Het...

Verlichting – een prachtig bijproduct van elke opleiding

Verlichting Het begrip verlichting speelt al heel lang een grote rol in ons leven. Eerst prive, al meer dan 15 jaar voordat Nederlof Centrum ontstond. Daarna bij onze beweegredenen om Nederlof Centrum te beginnen 30 jaar geleden en nog steeds als motivatie voor het...