Meditatie zweverig tijdverlies, Steven Laureys

Meditatie, zweverig tijdverlies? 

Werkt meditatie en kunnen we het gebruiken op het werk en voor onszelf of is het zweverig tijdverlies? Ik bespreek hier het wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen (onder meer onze studie met meditatie-expert en vertaler van de Dalai Lama : Matthieu Ricard). Je hoeft echter helemaal geen monnik te zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie en mindfulness oefeningen hebben me persoonlijk veranderd. Sindsdien deel ik graag de klinische studies naar de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress, angst en pijn, een positieve impact op onze slaap, immuunsysteem en bloeddruk zijn slechts enkele mogelijke voordelen.
Herkenbare frustraties 

In ons vaak drukke bestaan staan we geregeld voor niet geringe uitdagingen. Als echtgenoot, papa van vijf, arts en docent-onderzoeksdirecteur ken ik die situatie vrij goed. Vele van de patiënten die mijn echtgenote als klinisch psychologe en ikzelf als neuroloog opvolgen op consultatie vertellen ons erg herkenbare frustraties in de evenwichtsoefening tussen professioneel, sociaal en privéleven.Ook aan onze kinderen wordt steeds meer gevraagd en wetenschappelijke studies tonen hoe ook zij reeds vroeg te kampen krijgen met stress en mentaal onevenwicht. Ik heb hier zeker geen wonder-formule voor hoe het moet maar kan wel getuigen hoe meditatie en mindfulness echt interessant zijn om te proberen. Samen kunnen we enkele (erg) toegankelijke oefeningen doen – probeer het zelf uit, alleen of met vrienden, collega’s, partner of kids  – en wees gerust dat moet niet in lotushouding maar kan verrassend informeel!
Steven Laureys 

Neuroloog en ’topdokter’ Steven Laureys doet al meer dan 20 jaar baanbrekend onderzoek naar het menselijke bewustzijn. Nu bestuderen hij en zijn team samen met internationale collega’s de effecten van meditatie op de hersenen.Steven Laureys MD PhD is 53 jaar, arts (VUB 1993) gespecialiseerd in de neurologie (1998) en internationaal gerenommeerd als hersenwetenschapper voor de studie van het menselijk bewustzijn. Professor Laureys heeft vele prestigieuze prijzen ontvangen van o.a. de Europese Academie van Neurologie, de Amerikaanse Society of Cognitive Neuroscience, de Francqui prijs en Generet prijs van de Koning Boudewijnstichting. Steven is lid van de Koninklijke Academie van Geneeskunde en heeft meer dan 500 wetenschappelijke artikelen gepubliceerd over de werking van de menselijke geest.

Aurahealing Opleiding

AuraTouch Energetisch Healer is een unieke opleiding. Aurahealing, chakrahealing en reading (de AuraTouch technieken) zijn gewoon te leren. Er gaat een wereld voor je open! De volgende groep start in September 2022. Voor meer informatie:...

Zomer Nieuwsbrief 2022

Zomer Nieuwsbrief 2022 Medio september start het opleidingsseizoen weer. De zomer is een moment van ontspanning en reflectie, om op te laden, oude zaken achter je laten en nieuwe ideeën op te doen. Onze agenda geeft je gereedschappen voor beide en meer; oud, nieuw,...

AuraTouch 2022-2022 geslaagd!

AuraTouch geslaagd Met trots feliciteren wij deze groep AuraTouch Energetisch Healers die de opleiding dit jaar succesvol hebben afgerond. Gefeliciteerd allemaal afgerond 17-07-2022 www.aurahealing.nl

Orthomoleculaire voedingsmodule

Orthomoleculaire voedingsmodule is voor een ieder die de gezondheid wil beïnvloeden met voeding. Relatief “kleine” gezondheidsproblemen zoals hoofdpijn, suf gevoel, eczeem, kalknagels, koortslip, hooikoorts, kortademig, spataderen, slechte ontlasting,...

Shin-Do Master afgerond

Geslaagd! Team Nederlof Centrum feliciteert Max de Bruin met het behalen van de Shin-Do master opleiding. Na een persoonlijke reis samen met Nancy wensen wij Max veel Ki power, groei en vooral veel liefde toe. Max Gefeliciteerd. Wij willen Max uiteraard ook bedanken...

Depressie: voorbij de serotonine-hypothese met planten

28 Jul, 2022 Huidige zorgstandaarden bij depressie richten zich op de zogenaamde serotonine-hypothese. Een lage concentratie in de synapsen in de hersenen zorgt er daarbij voor dat stemmingsproblemen en neerslachtige gevoelens ontstaan. Het wordt echter steeds...

Nieuwsbrief juni 2022

 Shin-Do® Master opleiding in Nederland en Spanje.  (Do Master opleiding start dit jaar in Spanje aan de Costa Blanca (Denia))Als je de Shin-Do cursus al gevolgd hebt, dan weet je dat deze heel speciaal is. In 2 dagen leer je als cursist wat ki is, hoe makkelijk je...

Aromatherapie 2022

Het Nederlofcentrum feliciteert de groep van 03-Mei-2022 met het behalen van de Aromatherapie workshop/cursus. www.nederlofcentrum.nl/project/cursus-aromatherapie

AuraTouch 2020-2022 geslaagd!

Geslaagd! De Auratouch healers van de groep 2020-2022 hebben de opleiding afgerond. Het was een mooi traject die deze groep ondanks de turbulente tijd heeft weten af te ronden! Gefeliciteerd. afgerond 07-05-2022 www.aurahealing.nl

Nieuwsbrief Mei reiki 1 kinderen & meditatie cursus

Reiki 1 voor kinderen   25 & 26 juni Één keer per jaar geven wij een Reiki cursus voor de kinderen! Op 25 en 26 juni is het alweer bijna zo ver. Waarom zou een kind de reiki cursus willen volgen?Kinderen ervaren een wereld vol prikkels, van televisie tot...
Meditatieleraar opleiding

Meditatie cursus 18-19 juni 2022

Het Nederlofcentrum organiseert op 18 en 19 juni weer een 2 daagse meditatie cursus. Laat je meenemen en inspireren door onze ervaren docente van het Nederlofcentrum Margreet Gabel-Marcus. Mediteren iets zweverigs? Zeker niet! Het brengt je met beide benen op de...

Nieuwsbrief april 2022

                              Onze vernieuwde website is per vandaag live!!            Aromatherapie cursus  Een natuurlijke behandelmethode waarbij oliën van bloemen en planten worden gebruikt. Aroma's als heling voor lichaam en geest Wil je kennis opdoen van...

Pin It on Pinterest