Meditatie zweverig tijdverlies, Steven Laureys

Meditatie, zweverig tijdverlies? 

Werkt meditatie en kunnen we het gebruiken op het werk en voor onszelf of is het zweverig tijdverlies? Ik bespreek hier het wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen (onder meer onze studie met meditatie-expert en vertaler van de Dalai Lama : Matthieu Ricard). Je hoeft echter helemaal geen monnik te zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie en mindfulness oefeningen hebben me persoonlijk veranderd. Sindsdien deel ik graag de klinische studies naar de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress, angst en pijn, een positieve impact op onze slaap, immuunsysteem en bloeddruk zijn slechts enkele mogelijke voordelen.
Herkenbare frustraties 

In ons vaak drukke bestaan staan we geregeld voor niet geringe uitdagingen. Als echtgenoot, papa van vijf, arts en docent-onderzoeksdirecteur ken ik die situatie vrij goed. Vele van de patiënten die mijn echtgenote als klinisch psychologe en ikzelf als neuroloog opvolgen op consultatie vertellen ons erg herkenbare frustraties in de evenwichtsoefening tussen professioneel, sociaal en privéleven.Ook aan onze kinderen wordt steeds meer gevraagd en wetenschappelijke studies tonen hoe ook zij reeds vroeg te kampen krijgen met stress en mentaal onevenwicht. Ik heb hier zeker geen wonder-formule voor hoe het moet maar kan wel getuigen hoe meditatie en mindfulness echt interessant zijn om te proberen. Samen kunnen we enkele (erg) toegankelijke oefeningen doen – probeer het zelf uit, alleen of met vrienden, collega’s, partner of kids  – en wees gerust dat moet niet in lotushouding maar kan verrassend informeel!
Steven Laureys 

Neuroloog en ’topdokter’ Steven Laureys doet al meer dan 20 jaar baanbrekend onderzoek naar het menselijke bewustzijn. Nu bestuderen hij en zijn team samen met internationale collega’s de effecten van meditatie op de hersenen.Steven Laureys MD PhD is 53 jaar, arts (VUB 1993) gespecialiseerd in de neurologie (1998) en internationaal gerenommeerd als hersenwetenschapper voor de studie van het menselijk bewustzijn. Professor Laureys heeft vele prestigieuze prijzen ontvangen van o.a. de Europese Academie van Neurologie, de Amerikaanse Society of Cognitive Neuroscience, de Francqui prijs en Generet prijs van de Koning Boudewijnstichting. Steven is lid van de Koninklijke Academie van Geneeskunde en heeft meer dan 500 wetenschappelijke artikelen gepubliceerd over de werking van de menselijke geest.

Nieuwsbrief Mei reiki 1 kinderen & meditatie cursus

Reiki 1 voor kinderen   25 & 26 juni Één keer per jaar geven wij een Reiki cursus voor de kinderen! Op 25 en 26 juni is het alweer bijna zo ver. Waarom zou een kind de reiki cursus willen volgen?Kinderen ervaren een wereld vol prikkels, van televisie tot...
Meditatieleraar opleiding

Meditatie cursus 18-19 juni 2022

Het Nederlofcentrum organiseert op 18 en 19 juni weer een 2 daagse meditatie cursus. Laat je meenemen en inspireren door onze ervaren docente van het Nederlofcentrum Margreet Gabel-Marcus. Mediteren iets zweverigs? Zeker niet! Het brengt je met beide benen op de...

Nieuwsbrief april 2022

                              Onze vernieuwde website is per vandaag live!!            Aromatherapie cursus  Een natuurlijke behandelmethode waarbij oliën van bloemen en planten worden gebruikt. Aroma's als heling voor lichaam en geest Wil je kennis opdoen van...

Aromatherapie

Cursus Aromatherapie is een therapievorm die zelfstandig maar ook naast Reiki, healing en vele andere werkvormen zijn plaats gevonden heeft. Aroma's als heling voor lichaam en geest. De cursus is op 3 mei, met uitgebreide syllabus. Het wordt onderwezen door Sonja...

Verlichting – een prachtig bijproduct van elke opleiding

Verlichting Het begrip verlichting speelt al heel lang een grote rol in ons leven. Eerst prive, al meer dan 15 jaar voordat Nederlof Centrum ontstond. Daarna bij onze beweegredenen om Nederlof Centrum te beginnen 30 jaar geleden en nog steeds als motivatie voor het...

De Natuurwetten van Overvloed voor Geld, Kracht en Liefde

Natuurwetten overvloed - geld kracht liefde Podcast en Youtube uitzending DE NATUURWETTEN VAN OVERVLOED VOOR GELD, KRACHT EN LIEFDE MET SUNNY NEDERLOF "Geld, kracht en liefde zijn verschillende manifestaties van dezelfde energie."- Sunny Nederlof - Pieter Wijtenburg,...

Ontspanningsmeditatie voor deze vreemde tijden – Lockdown meditatie

Lockdown relaxation meditatie Lieve student, oud student van Nederlof Centrum en alle geïnteresseerden, We merken dat velen dit als een vreemde tijd ervaren. Afhankelijk van het land waar je verblijft zit je in een strakke of losse lockdown, ben je beperkt in je...

Complementaire therapie in de praktijk – onderzoek

Complementaire therapie in de praktijk - onderzoek Een onderzoek op basis van meerdere methodes van healing, verschillende bevolkingsgroepen, gezondheidsproblemen en wel of geen eerdere ervaring met healing. Artikel door: Emmylou Rahtz Intro: Engels Taal artikel...

Aangesloten bij GRO register opleidingen

Per 09-07-2021 is Nederlof Centrum aangesloten bij GRO GAT Register Opleidingen. Accreditaties De opleidingen zelf zullen tussen nu en eind dit jaar ingediend worden en in het register komen als geaccrediteerde opleidingen.  

Mondkapjes en Hypercapnie

Mondkapjes en hypercapnie Er is onderzoek gedaan naar de effecten van mondkapjes en de toename van CO2 in het bloed. Hierbij een interessant artikel daarover. Gepubliceerd augustus 2020. Klik hier

Binnenkort start… leuk en zinvol werken aan gezondheid en immuunsysteem

Binnenkort start... leuk en zinvol werken aan gezondheid en immuunsysteem Binnenkort start: Aromatherapie cursus Voedingsmodule Beide lenen zich bij uitstek voor het toepassen van natuurlijke producten als medicijn, een gezonde levensstijl en zijn daarmee geheel van...

Vitamine C om patiënten met het coronavirus (covid-19) te behandelen

Let op: Het artikel over het coronavirus (covid-19) en supplementen waaronder spirulina, kan je HIER vinden Vitamine C om patiënten met het coronavirus (covid-19) te behandelen Officieel heeft nederland en Europa geen medicijn tegen het coronavirus (covid-19). De...

Pin It on Pinterest