Ontspanningsmeditatie voor deze vreemde tijden – Lockdown meditatie

Lockdown relaxation meditatie

Lieve student, oud student van Nederlof Centrum en alle geïnteresseerden, We merken dat velen dit als een vreemde tijd ervaren.

Afhankelijk van het land waar je verblijft zit je in een strakke of losse lockdown, ben je beperkt in je bewegingsvrijheid en word je geconfronteerd met beslissingen door anderen, die een rechtstreekse invloed hebben op het leven van jou en jouw familie en vrienden.

We hebben speciaal voor deze gelegenheid een video gemaakt met een meditatie die geschikt is voor deze omstandigheden. Het is een ontspannende meditatie, een inzicht meditatie.

De meditatie is geschikt voor iedereen, of je wel of niet ervaring hebt met meditatie, duurt niet te lang en kan zowel zittend als liggend worden uitgevoerd.

Laat de video je meenemen. Juan Carlos Toriz, de meditatie docent, zal je begeleiden.

De meditatie kun je hier vinden: https://vimeo.com/nederlofcentrum/lockdown-meditation

Veel plezier! Nederlof Centrum team