Lockdown relaxation meditatie

Lieve student, oud student van Nederlof Centrum en alle geïnteresseerden, We merken dat velen dit als een vreemde tijd ervaren.

Afhankelijk van het land waar je verblijft zit je in een strakke of losse lockdown, ben je beperkt in je bewegingsvrijheid en word je geconfronteerd met beslissingen door anderen, die een rechtstreekse invloed hebben op het leven van jou en jouw familie en vrienden.

We hebben speciaal voor deze gelegenheid een video gemaakt met een meditatie die geschikt is voor deze omstandigheden. Het is een ontspannende meditatie, een inzicht meditatie.

De meditatie is geschikt voor iedereen, of je wel of niet ervaring hebt met meditatie, duurt niet te lang en kan zowel zittend als liggend worden uitgevoerd.

Laat de video je meenemen. Juan Carlos Toriz, de meditatie docent, zal je begeleiden.

De meditatie kun je hier vinden: https://vimeo.com/nederlofcentrum/lockdown-meditation

Veel plezier! Nederlof Centrum team

Categorieën

Nieuwsbrief Coronavirus – maart 2020

Nieuwsbrief maart 2020  Dit keer actueel nieuws over het coronavirus (covid-19).  Het is een onderwerp dat speelt op dit moment. Zelfs mensen die het nieuws niet echt volgen zijn er van op de hoogte. Wat kan je zelf doen, wat niet en in hoeverre zijn er...